作り方

1. 米を洗って30分間、水に浸す。
2. 炊飯器に、水を切った米、「大麦若葉粉末100％」、1合分の水を入れて炊く。
3. 卵を割ほぐし、砂糖、塩を入れて混ぜ、炒り卵を作る。
4. シーチキンの油を切ってマヨネーズと混ぜる。
5. 炊き上がったご飯を混ぜて、少し蒸らす。
6. 板のりを2つに切る。
7. のりにご飯、シーチキン、卵をのせて巻く。