いかのハンバーグ


| いか | 2杯 |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1個 |
| 長ねぎ | 1本 |
| 小麦粉 | 300g |
| 大麦若葉粉末100% | 3g |
| 卵 | 1個 |
| 水 | 約250mL |
| 塩 | 少々 |
| 油 | 適宜 |
| しょうゆ | 適宜 |
| からし | 適宜 |

ヘルシーホットスープ
パーティークレープ
いかのハンバーグ
エビフリッターの大麦若葉衣
豆乳若葉とり鍋
大麦若葉と秋の実りパン
緑のニョッキのクリームソース
豆腐青汁白玉
若葉の卵スープ
鱈のグリルのグリーンソースかけ
蒸し鶏と夏野菜の青汁ジュレ
緑のまぜうどん
夏の疲労対策 グリーンジュース
若葉のゴマだれそうめん
冷たい若葉のコーンスープ
豆乳の白ごまの葛デザート
菜の花手巻き
山芋と豆腐のふわふわグラタン
豆腐とシラスと筍の落とし揚げ
緑の茶碗蒸し
シャキシャキ食感の若葉和え
おろし豚しゃぶ野菜盛り